Mimpi-Mimpi
Wednesday, September 27th, 2006Teringat
satu momen di mana salah seorang sahabatku bercerita tentang sesuatu.
Di usianya yang memasuki usia 33 tahun dan telah memiliki dua orang
anak, dia masih terlihat amat muda laiknya seorang yang berusia 20
tahunan. Ketika kutanyakan apa resepnya agar ia bisa terlihat awet muda
seperti itu, dia menjawab, “Mungkin karena seumur hidup gue belum
pernah ngerasain yang namanya mimpi, jadi semua urusan yang terjadi
dalam hidup gue gak pernah dibawa ke alam bawah sadar.” Wallahu’alam
bishshswab…adakah seseorang di dunia ini yang tak pernah merasakan
mimpi, bahkan sekalipun??? Hal yang berkebalikan dengan sahabatku tadi
justru terjadi pada diriku di mana hampir setiap malam aku merasakan
sesuatu yang bernama mimpi. Entah itu mimpi
baik, mimpi buruk, atau mimpi yang menurutku tidak penting. Namun, yang
membuatku merasa aneh adalah mimpi-mimpi yang menurutku tidak penting
terkadang justru menjadi kenyataan entah di keesokan harinya atau lain
waktu. Hal ini pula yang menjadikanku terkadang merasa Déjà vu.
Misalnya saja pada suatu ketika aku bermimpi bertemu dengan seorang
adik kelas yang nota bene yang jarang bertemu denganku, tiba-tiba
keesokan harinya aku justru berpapasan dengannya.
Ada juga kasus mimpi yang lucu di mana aku tiba-tiba saja bermimpi tentang
seorang penyanyi country wanita, Shania Twain, apa lacur? Keesokan
harinya aku mendapati tontontan di televisi yang menyiarkan lagu yang
dibawakan oleh si Shania Twain tersebut. Pada awalnya, aku pribadi
tidak terlalu mengacuhkan korelasi antara mimpi-mimpi tersebut dengan
realita yang terjadi dalam keseharianku. Aku pikir itu hanyalah sebuah
kebetulan biasa yang dapat terjadi pada semua orang di dunia ini.
Namun, seiring dengan berjalannya waktu, hal itu sering kali terjadi
pada diriku dan membuatku tertarik untuk mempelajari mengenai mimpi
lebih lanjut.
Orang
berkata mimpi hanyalah sebuah bunga tidur. Mimpi hanyalah sebuah
refleksi dari keinginan alam bawah sadar manusia yang tidak dapat
terwujud di dunia nyata. Mimpi biasanya didefinisikan sebagai proses
dari bayangan, perasaan, pergerakan dan pikiran yang kita alami saat
tertidur. Mimpi dapat dialami pada setiap fase dalam tidur kita, dan
tidak harus selalu melibatkan rangsang tertentu (misalnya rangsang
visual). Mimpi disebabkan oleh proses biologis internal dalam tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sel otak besar pada bagian
belakang otak secara periodik pecah dalam selang waktu sekitar 90 menit
dan mengirimkan rangsangan (stimuli) yang bersifat random ke bagian
korteks (batang) pada otak. Sebagai akibatnya, bagian memori, sensorik,
kontrol saraf, dan kesadaran pada otak terstimulasi secara acak yang
berdampak adanya rangsangan pada puncak bagian korteks pada otak. Menurut
penelitian ini, proses di atas mengakibatkan kita mengalami apa yang
kita sebut sebagai mimpi. Sebagian psikoterapis berpendapat bahwa saat
rangsangan neurologis dari otak memicu proses terjadinya mimpi, isi
atau representasi dalam mimpi dapat berasal dari kebutuhan, keinginan,
atau harapan dari alam bawah sadar dan kehidupan sehari-hari pada orang
yang mengalami mimpi tersebut. Karena itu sebagian psikoterapis
beranggapan bahwa mimpi merupakan cetusan dari alam bawah sadar
seseorang. Penjelasan ini dikenal sebagai penjelasan "phenomenological-clinical", atau "top-down". Di lain pihak, penjelasan neurologis atau "bottom-up", menyatakan bahwa mimpi sama sekali tidak memiliki arti khusus. Di antara keduanya terdapat pendekatan yang disebut "context analysis"
yang menjelaskan dan mengklasifikasikan representasi yang ditemukan
seseorang dalam mimpinya, seperti manusia, rumah, kendaraan, pohon,
kendaraan, tanpa interpretasi yang mendalam mengenai detil objek
tersebut. Perbedaan antara representasi telah ditemukan antara
mimpi yang dialami pria dan wanita, serta mimpi yang dialami manusia
dalam berbagai tingkatan pertumbuhan. Mengenai arti perbedaan tersebut
saat ini masih dalam penelitian.
Nathaniel Kleitman pada tahun 1953 membuat suatu penemuan penting mengenai fase REM (Rapid Eye Movement)
dalam tidur. Fase ini ditandai dengan pergerakan bola mata yang cepat
secara periodik yang terjadi baik pada manusia maupun hewan saat
tertidur. Dalam sebuah penelitian yang melibatkan sukarelawan sebagai
subjek penelitian, saat tidur subjek penelitian dihubungkan dengan
peralatan-peralatan EEG (ElectroEncephaloGram : pengukur gelombang otak), EMG (ElectroMyoGram : pengukur pergerakan otot), dan EOG (ElectrOculoGram
: pengukur gerakan bola mata). Sekitar 90% subjek yang dibangunkan dari
tidur saat mengalami fase REM melaporkan bahwa mereka mengalami mimpi
(sekitar 60% subjek yang dibangunkan sebelum mengalami fase REM juga
melaporkan mengalami aktifitas mirip mimpi dalam tidurnya).
Sebelum adanya penelitian mengenai REM, masih belum diketahui persis
seberapa sering manusia bermimpi. Beberapa teori bahkan menyebutkan
bahwa impian merupakan tanda-tanda gangguan mental bagi mereka yang
mengalaminya. Melalui riset laboratorium mengenai mimpi, subjek
dibangunkan dari tidurnya setelah mengalami fase REM untuk diteliti
aktifitas mentalnya selama tidur secara seksama. Manusia diketahui
mengalami mimpi pada setiap malam. Pada manusia dewasa, mimpi biasanya
berlangsung pada sekitar 90 menit setelah mulai tertidur dan terjadi
lagi setiap 90 menit dengan durasi yang lebih lama, selama total 2 jam
fase REM dalam tidur malam. Dengan rata-rata 5 mimpi tiap malam,
manusia rata2 mengalami 136.000 impian sepanjang hidupnya dengan waktu
yang setara dengan 6 tahun fase REM dalam tidur. Saat mengalami mimpi
dalam fase REM, manusia mengalami peningkatan pada detak jantung,
pernafasan, tekanan darah, konsumsi oksigen, dan pengeluaran getah
lambung. Tidur fase REM biasanya disebut sebagai tidur paradoks karena
memiliki karakteristik seperti tidur fase awal (light sleep) dan tidur fase lanjut (deep sleep)
sekaligus. Berdasarkan pengukuran pada EEG, fase REM adalah tidur fase
awal (tingkat I), sedangkan berdasarkan pengukuran EMG merupakan tidur
fase lanjut (tingkat IV), karena sebagian besar otot seolah-olah
dilumpuhkan secara bersamaan untuk mencegah si pemimpi secara fisik
melakukan apa yang diimpikannya (misalnya berjalan sambil tidur).
20
hingga 25% waktu tidur kita digunakan untuk mimpi. Kita mimpi
berkali-kali dalam semalam dan setiap mimpi itu waktunya antara 5 s/d
40 menit. Walaupun demikian bayi bisa mimpi sampai delapan jam, maklum
bayi tidurnya juga jauh lebih lama. Kita jarang bisa mengingat mimpi,
sebab pengalaman mimpi kita pada umumnya di simpan dalam otak sementara
yang hanya bisa di ingat antara 5 hingga 10 menit saja. Pada saat kita
mimpi otak tempat di mana biasanya kita berpikir (prefrontal cortex) itu tidak aktif sama seperti lumpuh, sebab mimpi terjadinya hanya di bagian depan otak kita (forebrain) oleh sebab itulah kita tidak bisa mengendalikan jalan arusnya mimpi kita. Kita
tidak akan pernah bisa mengatur malam ini ingin mimpi apa atau mau
ketemu dengan siapa dalam mimpinya ? Pada saat kita mimpi kita terbebas
dari ikatan waktu maupun ruangan, jadi bisa saja kita mimpi berada di
tempat yang jauh atau di masa lampau maupun yang akan datang, walaupun
demikian perlu diketahui; lima menit waktu di dalam mimpi itu sama
seperti juga lima menit waktu dalam keadaan nyata jadi tidak ada
bedanya.
Seorang
ustad pernah berkata bahwa pada prinsipnya mimpi yang baik itu
bersumber dari aneka amal yang benar dan mengingatkan akan aneka akibat
dari berbagai urusan. Dari mimpi yang
baik itu muncullah aneka perintah, larangan, berita gembira, dan
peringatan. Dikatakan demikian karena mimpi yang baik merupakan sisa
dan bagian dari kenabian, bahkan ia merupakan satu dari dua bagian
kenabian, sebab ada nabi yang wahyunya berupa mimpi. Orang yang
menerima wahyu melalui mimpi disebut Nabi. Adapun orang yang menerima
ucapan malaikat saat dia terjaga disebut Rasul. Inilah yang membedakan
antara nabi dan rasul. Rasulullah juga pernah bersabda bahwa, “Jika
masa semakin dekat, mimpi seorang muslim nyaris tidak pernah dusta.
Muslim yang paling benar mimpinya adalah yang paling jujur
perkataannya. Mimpi seorang mukmin merupakan satu bagian dari 46 bagian
kenabian. Mimpi ada tiga macam: mimpi yang baik sebagai berita gembira
dari Allah ‘Azza wa Jalla, mimpi seorang muslim yang dialami oleh
dirinya sendiri, dan mimpi sedih yang berasal dari setan. Jika salah
seorang di antara kamu mengalami mimpi yang tidak disukai, janganlah
menceritakannya kepada orang lain, bangunlah, kemudian shalatlah.”
(Muttafaq ‘alaih). Dari dua keterangan di atas, maka sebetulnya dapat disimpulkan bahwa mimpi itu
memang sesuatu yang benar secara substansial dan bahwa mimpi itu
memiliki ketentuan dan dampak. Di antara dalil yang menunjukkan
kebenaran mimpi ialah bahwa saat Nabi Ibrahim as tidur, Allah
memperlihatkan kepadanya seolah-olah dia menyembelih putranya. Setelah bangun, dia pun melaksanakan apa yang diperintahkan kepadanya saat tidur. Allah SWT mengisahkan kejadian tersebut, “Maka
tatkala anak itu mencapai kesanggupan berusaha bersama-sama Ibrahim,
Ibrahim berkata, ‘Hai anakku sesungguhnya aku melihat dalam mimpi bahwa
aku menyembelihmu. Maka, pikirkanlah apa pendapatmu!’ Dia menjawab,
‘Hai bapakku, kerjakanlah apa yang diperintahkan kepadamu; insya Allah
kamu akan mendapatiku termasuk orang-orang yang sabar.’” (ash-Shaaffat:
102). Setelah Nabi Ibrahim as memahami mimpinya dan berupaya
melaksanakannya, lalu Allah memberinya jalan keluar karena kasih
sayangNya, dia mengetahui bahwa mimpi itu merupakan hukum. Demikian
pula halnya dengan mimpi yang dialami Yusuf as yang dikisahkan Allah
dalam Al-Qur`an sebagai kisah yang populer dan terkenal.
Melihat
kenyataan bahwa mimpi-mimpi baik yang menjadi kenyataan dimiliki oleh
orang-orang yang memiliki derajat keshalihan yang tinggi, maka dapat
dideduksi bahwa seseorang perlu menegakkan tata kesopanan agar mimpinya
mendekati kebenaran. Di antara adab kesopanan itu ialah membiasakan
diri berkata jujur. Seperti sabda Rasulullah dalam hadits Muttafaq
’alaih, ”Orang yang paling benar mimpinya ialah yang paling benar perkataannya.” Adab lainnya ialah tidur dengan punya wudhu. Abu Dzar berkata, “Kekasihku (Muhammad SAW) memberikan tiga pesan kepadaku yang tidak pernah aku tinggalkan hingga mati. Yaitu, puasa tiga hari pada setiap bulan, dua rakaat shalat fajar, dan tidak tidur kecuali punya wudhu.” Demikian yang diriwayatkan Bukhari dan Muslim. Adab
lainnya ialah tidur dengan berbaring ke sisi kanan tubuh karena Nabi
SAW menyukai bagian kanan dalam segala hal. Diriwayatkan bahwa beliau
tidur pada sisi kanan tubuhnya seraya meletakkan tangan kanannya di
bawah pipi kanan, lalu berdoa, “Ya Allah, lindungilah aku dari azab-Mu pada saat Engkau mengumpulkan hamba-hamba-Mu.” (HR Tirmidzi dan Abu Dawud)
Sejatinya,
mimpi terbagi menjadi dua yaitu mimpi yang benar dan yang batil. Mimpi
yang benar ialah yang dialami manusia tatkala kondisi psikologisnya
seimbang. Mimpi yang benar tidak didahului dengan adanya pikiran dan
keinginan akan sesuatu yang kemudian muncul dalam mimpi. Kebenaran
mimpi juga tidak ternodai oleh peristiwa junub dan haid. Peristiwa yang
menggembirakan yang benar yang terjadi setelah bermimpi tidak
memerlukan penafsiran. Adapun mimpi yang batil ialah mimpi yang tidak
dapat diperincikan oleh orang yang bermimpi. Artinya orang yang
bermimpi itu tidak sanggup mengingat jalan cerita mimpi itu. Mimpi
seperti ini dianggap batil dan tidak mempunyai makna atau tafsir.
Termasuk dalam kategori ini adalah mimpi yang disebabkan karena
keinginan nafsu Seperti kita ketahui nafsu ada tiga, yaitu nafsu
mutmainnah, nafsu lawwamah, dan nafsu ammarah. Mimpi seperti inilah
yang terjadi karana pengaruh pikiran seseorang. Sesuatu yang seseorang
lakukan atau khayalkan siang hari atau menjelang tidurnya dapat
menjelma ketika tidurnya. Jika seseorang mengalami mimpi yang tidak
disukai, disunnahkan melakukan lima perbuatan. Yaitu, mengubah posisi
tidur, meludah ke kiri sebanyak tiga kali, memohon perlindungan kepada
Allah dari godaan setan yang terkutuk, bangun dan shalat, dan tidak
menceritakan mimpinya kepada siapa pun.
Ternyata,
mimpi tak sesederhana yang kita kira. Mimpi juga dapat menentukan
kualitas kedekatan dan keshalihan seseorang kepada Allah SWT. Mungkin
sudah saatnya kita melakukan kontemplasi lewat mimpi-mimpi yang kita
dapati. Wallahu’alam Bishshwab.
-dikompilasi dari berbagai sumber-
Aku juga ikut